Så klogt skrevet af min kollega Mette på baggrund af det kursus om børns mentale alarmberedskab, som også jeg deltog på i mandags.
Da jeg for mange år siden var i gang med at uddanne mig til sygeplejerske, stødte jeg på en engelsk psykiater, som var optaget af begrebet "antipsykiatri".
Han mente, at psykisk sygdom, er en sund reaktion på et sygt samfund....Jeg tænker, at det er sådan det er med stress.
Både voksne og børns kroppe reagerer, når vi udsættes for vedvarende pres af den ene eller anden karakter. Og vi lever i en meget travl tid, hvor vi hele tiden udsættes for påvirkninger og stimuli, som ikke alle er lige gode.
Børns stress børn bør få os alle til at stoppe op, og begynde at gøre noget anderledes. Vi må råbe vores politikere op, så der skabes bedre rammer for vores børn.
Vi kan gøre noget med sansemotorik, og roligere rammer hjemme. Men hvis skole og institutioner mangler ressourcer, så er vi lige vidt.
Sæt igang!Alt for mange af vores børn er stresset
Jeg har altid haft svært ved at bruge ordene børn og stres i sammen sætning, for de burde ikke have ret meget med hinanden at gøre. Men fakta er, at vi ser alt for mange børn med tydelig stres symptomer.
Jeg deltog i denne uge i et seminar omkring ”Børns mentale alarmberedskab” og blev desværre kun endnu mere bekræftet i, at der er en meget kedelig og sørgelig tendens i gang.
Møder ofte børn i min klinik, hvor forældrene henvender sig på baggrund af symptomer som: svære sociale relationer, kropslig uro, koncentrationsbesvær, og dårlig søvn. Når vi dykker mere ned i barnets hverdag, så danner sig desværre også ofte et tydeligt billede af, at barnet er presset.
Symptomerne er et udtryk for at nervesystemet er i alarmberedskab. Når alarmberedskabet sætter i gang, sker der kemiske reaktioner i hjerne og krop, der udløser det vi kender som stres symptomer:
Hukommelsestab, hjertebanken, ondt i maven, ondt i hovedet, dårlig søvn, uro, ondt i kroppen, irritation, kort lunte osv.
Det er nøjagtigt det samme, der sker for børn, når deres alarmberedskab går i gang. Mobning, skift i hverdagen, utryghed, manglende forudsigelighed, og struktur, præstationspres, ensomhed og manglende bevægelse i hverdagen over en længere periode, er alle faktorer, der kan være med til at udløse hjernens alarmberedskab.
Børn med sansemotoriske udfordringer er ofte i risiko for at have et forhøjet alarmberedskab, da de netop ofte udfordres på deres evne til at være med i lege, indgå i sociale relationer, har øget kropslig uro, svær koncentration, svær indlæring, sover dårligt, nemt overstimuleres osv.
For at hjælpe disse børn med at få ro på alarmberedskabet, skal vi sørge for at deres sansemotoriske fundament er så stabilt og optimalt som muligt – for dermed får de mulighed for at opsøge og aktivt være med til det, der mindsker stres kemien i hjernen.
Det der frigiver god kemi til hjernen – fremfor stres kemi er:
• Daglig bevægelse – få pulsen op og sved på panden
• Kærlige knus, kram og massage
• Grine og lege
• Hyggetid i sofaen eller i hængekøjen
Vi skal huske på. at børnene reagerer som de skal, på den verden som de er i. Stres symptomer er sunde reaktioner fra hjernen og kroppen på at noget er galt – og som vi skal ændre på!
TID, RO og NÆRVÆR kan gøre alverden for vores børn.
Kærlig hilsen Mette ... Læs mereSe mindre
15/05/19
